皮肤过敏怎么办?

　　皮肤过敏怎么办?

　　医生介绍，首先要控制饮食，尽量少吃加工过的食物，少吃糖类食品，少吃高油脂、高热量的食物。避免一些容易对身体造成刺激的食物，比如喝冰水，对过敏性体质而言，都容易造成皮肤过敏问题。

　　其次生活中要注意多喝水，当身体水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有间隙，就为外来物质穿透细胞引起过敏反应创造了条件。

　　此外运动也有益于皮肤过敏症状的缓解，适当的运动可以活化免疫细胞，提升免疫力，比如游泳。很多过敏患者都是因为天气原因导致病发的，游泳不仅可以让患者更好的适应温度带来的变化，也可以改善肺活量，避免因肺功能不佳引起的过敏性疾病。

　　医生还强调，在日常生活工作中要尽量保持放松，来自精神方面的负面因素会导致人体荷尔蒙分泌失常，致使免疫力下降，容易引发过敏反应，这点很多人容易忽视，从而留下疾病隐患。